Fin Carrera Navidad

Hola reiinas qe tal estan??? como els ha ido la carrera??? espero qe les haya servido muxiisimo i qe todo este geniial ^^ bueno hoi es el ultimo diia y pues en esta entrada me teneis qe poenr
NIK:
Puntos totales de la carrera:
Peso perdido:

Espero qe les haya servido de mucha ayuda... ^^

He pensado en empezar otra carrera el dia 01-01-2012 para empezar bien el añito!! qe les parece?? bueno de momento no tengo ninguna idea.. asi qe ire publicando jiji espero qe todo les aya ido geniial i Felices Fiestas !!!

Reportes 2º semana de la carrera Navidad

Hola reiinas como les a ido??? espero qe muy muy biien... pues hoi toca los reportes de la 2º semana.. qe ayer se me olvido jejeje... Un besiiko para todas!!!

Reportes 1º semana Carrera Navidad

  Hola reiinas como estan?? como les a ido esta semana??? espero qe muy biien... bueno hoi es domingo asi qe hoi toca publocar los reportes... me teneis qe poner
Nik:
Peso Perdido
Total puntos

Espero qe les haya ido geniial geniial ... a mi la verdd qe mas biien mal.. pero bueno aun qedan 2 semanas mas... Un besoo para todas... aqui les dejo lindas thinspo (L)

Nueva Carrera Ha Arrancado

  Hola reiinas como estan?? pues nada el lunes ha empezado la nueva carrera de navidad.. qeria desearos muxisima suerte.. i si alguna no estais apuntadas en la derexa del blog.. avisarme.. las normas tambien estan ahi.. Bueno el domingo ia sabeis qe me teneis qe enviar los puntos en una entrada qe are :) .. Un beso i muxo animo para todas

GANADORAS 1º CARRERA

 Reiinas ya tenemos las ganadorass  al final solo se an quedado 3 princesas qe an seguido la carrera i en verdad las 3 son ganadoras :D

GANADORAS DE KG PERDIDOS: Prin CATERIN y DIARIODEETC


 GANADORA DE PUNTOS: Prin AINA


Felicidades a las 3 la verdad que lo abeis llevado genial y esty muy feliz por vosotras.. La imagen es para las 3 sois geniales :)

En la proxima Carrera Espero qe la gente no vaya abandonando.. si os qereis apuntar.. dejarme comentario en la entrada :D  Un beso reiinas

Fin Carrera

 Hola reiinas bueno hoi es el fin de la 1º carrera qe e organizado en este blog.. y pues en esta entrada me teneis qe poner vuestros puntos finales.. los de la semana pasada  i los de esta semana sumados :) y el peso perdido.

Si alguna se quiere apuntar a la nueva carrera antes de los datos dejarme nueva carrera.. y me poneis los datos asi no me lio :) y si alguna de las qe estabais participando en esta os qereis apuntar pues lo mismo.. me lo decis i ia esta actualizando los datos :) Un besito para todas

Nueva Carrera

 Hola reiinas .. ya se qe esta carrera aun no a finalizado pero termina el miercoles dia 30 de noviembre.. ese dia are una entrada en la cual tendreis qe ponerme todos los puntos finales.. pero abia pensado en empezar otra carrera que la llamaremos Carrera de Navidad la cual durara desde el dia 5 de diciembre asta el dia 23 de diciembre.. qe os parece?? asi para las fiestas de navidad estaremos guapiisimas jjj i pss en navidad saben qe siempre se engorda un poquito mas... asi si antes abremos bajado 3 kg y luego engordamos uno.. pues compensa.. a mi me parece buena idea... jiji :D

 Si os qereis apuntar.. dejarme en esta entrada :
NIK:
PESO ACTUAL:
META FINAL CARRERA:

Aunqe esteis apuntadas en esta carrera qe finaliza el miercoles si qereis los datos me los podeis enviar al terminar esta carrera.. asi sabremos mejor el peso exacto..

Yo abia pensado en una especie de plan.. el cual podriamos seguir todas juntas.. por ejemplo:
5-12-2011-500kal
6-12-2011-ayuno
7-12-2011-400kal
8-12-2011-ayuno
9-12-2011-400kal
10-12-2011-500kal
11-12-2011-300kal
12-12-2011-200kal
13-12-2011-ayuno
14-12-2011-350kal
15-12-2011-ayuno
16-12-2011-500kal
17-12-2011-300kal
18-12-2011-200kal
19-12-2011-ayuno
20-12-2011-350kal
21-12-2011-ayuno
22-12-2011-ayuno
23-12-2011-150kal

Abia pensado en ese plan.. los martes y jueves ayunar siempre... y el resto de dias pues comer calorias variadas...

Los puntos serian los siguientes:
-si cumples el plan:10p
-Si ayunas cuando no abria que ayunar: 10p( de aber cumplido el plan) + 20p =30p
-Si no cumples el plan: -20p
-Por cada kg qe bajes:30p
-por cada litro de agua:3p
-Por cada media hora de ejercicio: Suave:3p
                                                      Medio:5p
                                                      Alto:8p
-Ponerse cremas anticeluliticas, para la cara, maquillarse,depilarse,areglarse el pelo..etc por cada accion 2p ( por ejemplo: crema anticelulitica.2p+crema reductora_2p+depilacion2p+areglarse el pelo 2p.... )

 Que os parece??? no es muy complicado solo teneis qe seguir el plan.. y controlar los puntos.. si os parece complicado o teneis alguna sijerencia decirmela :D

 Y los puntos no me los tendriais qe enviar todos los dias sino los domingos.. los puntos totales de la semana i el peso perdido ...

Espero qe seamos muxas ^^ Un besoo