Como estan??

Hola reiinas.. ya e colgado los puntos y el peso perdido de algunas princesas.. de las que estais en morado.. me faltan las que estan en verde.. os avisare por un comentario :) espero qe lo publiqueis pronto.. si lo vais a publicar porfavor qe sea en esta entrada :)

Veo que a algunas os a iido muy biien i a otras regular.. queria transmitiros fuerzas... :D y felicitar a la prin AINA ya qe a sido la qe mas peso aperdido Felicidades wapa :D  y tambien la qe mas puntos a teniido :) sige asi reiina qe veras qe al final perderas 4 entre las dos semanas :)


A las demas deciros qe aun qeda muxo.. y las cosas pueden cambiar :) Un beso reiinas Animo

Reportes :)

Ola reiinas hoy es domingo.. Como an ido??? espero qe muy biien.. pues hoi es el dia en el que me teneis que dejar los puntos totales que abeis acumulado en la carrera asta hora i el peso perdido :) junto con el nik claro.. jeje Un besoo y espero qe les aya ido geniial

Empieza Carrera

Reiinas hoi es el gran diia hoi empieza la carrera... las xicas qe estan apuntadas estan en la derexa...si alguna falta dejarmelo aqui i lo pondre :) el domingo qe viene are otra entrada.. i me enviais vuestros puntos y el peso perdido :)

Muxa suerte a todas! :D

:( Nueva carrera

Ola reiinas .. la carrera anterior no la pude empezar!! ni actualizar ni absolutamente nada porqe me qede sin pc.. y asta qe me lo arreglaron pues mirad si a pasado tiempo.. ademas cuando ibamos a empezar la carrera solo eramos 2 princesas  pero veo qe os abeis incorporado mas.. algunas tarde.. etc.. por eso me gustaria organizar la misma carrera peero desde el dia 14 -noviembre-2011 asta el dia 30-noviembre-2011 los puntos i las bases seran las mirmas.. io me pasare ahora por vuestros blogs.. aver si aun estais interesadas.. Un besoo las Quiiero i espero qe seamos muxas :D

Carrera 01-noviembre-2011---13-noviembre-2011

Ola reiinas.. soi la xica que tiene el blog caminodelaperfeccion.blogspot.com y e pensado en acer este blog.. ia que podria aportarnos a todas una peqeña ayudita.. organizando carreras.. dietas.. etc..  e pensado en qe podriamos acer una carrera para el mes que viene.. que os parece???  que dure desde el dia 01- octubre asta el 13-- son 13 dias.. no es muy larga y tampoco muy complicada.... lor reportes no abran que dejarlos todos los dias ni muxo menos.. con que os los apunteis en una libretita i a final de semana oseaser el dia 6 y el dia 13 me los dejes sobrara..

Yo el dia 6 are otra entrada.. i el dia 13 otra.. i ahi se dejara el reporte.. io creo qe noe s muy dificil  no? :D y a final de la carrera abra una ganadora.. por puntos.. y una que sera la qe mas peso abra perdido :D qe os parece???


Si quiereis participar.. me teneis qe dejar en esta entrada..
Nombre:
Peso Actual:
Peso meta carrera:

Las reglas seran las siguientes:
-ayuno:10p
-200kal:8p
-400kal:6p
-500kal:5p
-600kal:4p
-700kal:3p
-800kal:2p
-900kal:1p
+1000kal: -5p ( nunca pasaremos de las 900 kal para tener por lo menos 1 puntillo si pasamos restaremos 5 p )


Ejercicio:( por 30 min)
-Intensidad baja ( como andar.. pasear..) :2p
-Intensidad media ( abdominales.. eliptica.. bicicleta) :4p
-Intensidad alta ( correr.. etc):8p

Por cada litro de agua :2p

Qe os parece??? cualquier sujerencia o duda.. dejarmela en comentario Un besiiko para toodas :D:D